תרגול בקבוצה עם ערסלים, לחיזוק הליבה, שיפור גמישות ושחרור עומסים-בהנחיה מקצועית ולכל הרמות.
בשיעורים אלה שילוב של משחקיות וכיף תוך תרגול גוף-נפש: עבודה על שיווי משקל, כוח ליבה ותנועתיות לצד נשימה והרפיה. השיעורים מועברים בקבוצות קטנות עם דגש על התקדמות הדרגתית וחוויה מעצימה לכל ילד.
בסדנאות נתנסה בעולם המופלא של היוגה האווירית, נמתח את הגוף, נשפר את הנשימה ונהנה מזמן איכות משותף, קליל ומגבש. למי הסדנאות שלנו מתאימות?. לזוגות ומשפחות – שמחפשות אטרקציה מגבשת, בריאה ומלאת צחוק ושמחה שמתאימה גם לילדים וגם למבוגרים. לקבוצות מטיילים – שרוצים לשדרג את הביקור בים המלח עם חוויית תנועה ורוגע מול הנוף. לחברות וחברים- שרוצים זמן תנועה, שחרור, ורגיעה.
מחפשים יום הולדת שמעניק ערך אמיתי לצד הנאה? בלנוע מול ים ומדבר נבנה עבורכם אירוע מותאם אישית הכולל פעילות תנועה מודרכת, חיזוק וגמישות, תעופה על ערסל והרבה כיף! מתאים לקבוצות בכל הרמות, עם ליווי מקצועי ושימת לב לחוויה בטוחה, נעימה ומעצימה.
השכרת המרחב לסדנאות במול ים ומדבר מאפשרת לכם לקיים מפגש באווירה נעימה ומחזקת. המרחב שקט ורגוע ופתוח אל מול הנוף הקסום של ים המלח. המקום מותאם לפעילויות גוף-נפש , ריטריט, מעגלי שיח ועיבוד וכדומה.
צ'יקונג אותיות עבריות הינה שיטה הפועלת על חיזוק שרירי עמוד השדרה, שיווי משקל ע"י תנועות ניגודיות בגוף- מפתח קורדינציה, שיווי משקל וגמישות איברי הגוף וחוליות עמוד השדרה. במהלך השיעורים נלמד את סדרת התנועות על פי אותיות האלף בית העבריות המתבסס על ספר הקבלה העתיק "ספר היצירה".
